Apps und Gadgets machen Training zu einem echten Vergnügen. Es motiviert enorm, Fortschritte in Echtzeit zu tracken und Ergebnisse klar in Zahlen zu sehen – ob beim Abnehmen oder Muskelaufbau.
Die Nike Run Club (NRC) App ist der ideale Begleiter für sonnige Outdoor-Läufe. Aber wie schlägt sie sich bei schlechtem Wetter auf dem Laufband im Fitnessstudio? Als Fitness-Experten mit jahrelanger Praxiserfahrung haben wir das getestet und teilen unsere fundierten Erkenntnisse.
Nike Run Club für Indoor-Workouts
Schlechtes Wetter hält echte Läufer nicht auf. Trainieren Sie zu Hause oder im Studio – die NRC App passt sich perfekt an. Dank spezieller Indoor-Funktion funktioniert sie nahtlos auf dem Laufband. Nike will überall Ihr zuverlässiger Trainingspartner sein.
Wechseln Sie einfach in den Indoor-Modus, und los geht's. Für Outdoor-Läufe aktivieren Sie den Outdoor-Modus wieder. Wählen Sie diesen Modus bei Nutzung mit iPod, deaktiviertem Mobilfunk oder aktiviertem Flugmodus.
Nach Nike trackt die App Laufbandläufe zuverlässig und präzise indoor. Überprüfen Sie Ihren Verlauf jederzeit: Öffnen Sie "Aktivität" und dann "Verlauf" – alle Läufe chronologisch aufgelistet.
Wie alle GPS-Apps ist NRC nicht zu 100 % perfekt, übertrifft aber eingebaute Schrittzähler und viele Konkurrenten bei Genauigkeit. Für Amateure und ambitionierte Läufer ideal – Profis mögen Feinheiten vermissen.
Mit Apple Watch oder Android Wear sehen Sie nur die letzten fünf Läufe.
Welche Laufarten unterstützt die NRC App?
Neben Indoor-Tracking bietet NRC vielfältige Laufvarianten. Mal entspannend joggen, mal High-Speed-Intervall: Wählen Sie passend zur Stimmung.
Basic Run: Frei ohne Limits. Distanzlauf: Feste Distanz, Zeit egal. Timed Run: Feste Dauer, Distanz flexibel. Intervals: Manuelle Rundenmarkierung. Audio Guided Runs: Professionelle Athleten führen Sie als virtueller Coach – herunterladbar für Phone oder Apple Watch.
Weitere Highlights der Nike Run Club App
NRC macht Workouts abwechslungsreich und datenbasiert.
Integration mit Apple Health
Verbinden Sie NRC mit Apple Health für ganzheitliches Tracking von Energie, Herzfrequenz und mehr – unser Tipp für optimale Gesundheitsüberwachung.
Bei Erstsetup:
- Starten Sie mit "Neuigkeiten"-Screen, tippen OK.
- Zustimmen für Datenfreigabe an Health.
- Fertig.
Später:
- Einstellungen > Datenschutz > Gesundheit > Nike Run Club.
- Auswählen: Aktive Energie, Herzfrequenz, Schritte/Läufe, Workouts.
- Daten in Health sichtbar.
Herzfrequenzmesser via Bluetooth
Paaren Sie Ihren Sensor für präzise Pulsdaten.
iOS:
- Einstellungen > Bluetooth.
- Sensor verbinden.
- NRC Start > Gesundheit > Quellen > Nike Run Club > Herzfrequenz ein.
- In NRC-Einstellungen prüfen.
Android:
- Einstellungen > Bluetooth > Sensor verbinden.
- NRC-Einstellungen > Herzfrequenz ein.
- Fertig für den Lauf.
Nie mehr allein laufen
Vergessen Sie Einsamkeit: NRC als smarter Partner mit Profi-Guides. Präzise Tracking indoor oder outdoor – unser Praxistest bestätigt: Zuverlässig für alle.
Indoor oder Outdoor? Wie genau bei Ihnen? Teilen Sie Erfahrungen in den Kommentaren.