Ihr Mac wechselt unerwartet in den Ruhezustand, während Sie Dateien herunterladen oder sichern? Kein Problem: Mit diesen drei unkomplizierten Methoden halten Sie ihn wach. Ob über die Systemeinstellungen, das Terminal oder eine Drittanbieter-App – als macOS-Experte zeige ich Ihnen, wie es geht.
- Über Energiespar-Einstellungen
- Mit Terminal-Befehlen
- Mit zuverlässigen Apps
Ruhezustand über Energiespar-Einstellungen verhindern
- Klicken Sie oben rechts auf das Apple-Logo → Systemeinstellungen.

- Wählen Sie Energie sparen.
Hinweis: Bei MacBooks gibt es Registerkarten für Batterie und Netzteil. Führen Sie die Schritte für beide aus. - Schieben Sie Anzeige ausschalten nach auf Nie → Bestätigen Sie mit OK.

- Aktivieren Sie Automatischen Ruhezustand des Computers verhindern, wenn das Display ausgeschaltet ist.

Mit diesen Einstellungen bleibt Ihr Mac wach. Zum Rücksetzen: Folgen Sie den Schritten, deaktivieren Sie die Option und stellen Sie Ihre bevorzugte Zeit ein.
Ähnlich: MacBook-Ruhezustand bei geschlossenem Deckel verhindern
Ruhezustand mit Terminal verhindern
- Navigieren Sie zu Programme → Dienstprogramme → Terminal. Oder: Cmd + Leertaste, „Terminal“ eingeben.
- Geben Sie einen der folgenden Befehle ein und drücken Sie Enter:
caffeinate -d– Verhindert Display-Schlafcaffeinate -i– Verhindert Leerlauf-Schlafcaffeinate -m– Verhindert Festplatten-Leerlaufcaffeinate -s– Wach beim Netzbetriebcaffeinate– Läuft, solange Terminal offen (Stopp: Ctrl + C)caffeinate -t 1800 &– Für 1800 Sekunden (anpassbar)

Die Befehle wirken, solange das Terminal läuft.
Drittanbieter-Apps nutzen
- Laden Sie Amphetamine herunter.

- Öffnen Sie die App → Klicken Sie durch die Willkommensbildschirme auf Weiter.

- Klicken Sie in der Menüleiste auf das Pillen-Symbol (zwei Halbkreise).

- Wählen Sie Unbegrenzt.

- Zum Beenden: Menüleisten-Symbol → Aktuelle Sitzung beenden.

Weitere empfohlene Apps:
- Amphetamine (sehr beliebt)
- Owly
- Anti Sleep
Das war’s! Diese Methoden eignen sich ideal für lange Downloads, Backups oder Videos. Siehe auch:
- Mac geht nicht in den Ruhezustand? So lösen Sie das Problem
- MacBook lädt nicht? Diese Fixes helfen
- Mac im Internet-Wiederherstellungsmodus starten
Welche Methode bevorzugen Sie? Teilen Sie es in den Kommentaren mit!