Als erfahrener macOS-Nutzer wissen Sie: Die Kenntnis Ihrer Internetgeschwindigkeit hilft, Ladezeiten für Dateien oder Apps realistisch einzuschätzen. In dieser praxisnahen Anleitung zeige ich Ihnen bewährte Methoden, um Download- und Upload-Geschwindigkeit auf Ihrem Mac zu überprüfen. Wir starten mit der einfachsten Option und ergänzen um weitere Tools für detaillierte Netzwerkinsights.
Die Wi-Fi-Geschwindigkeit gibt zudem Aufschluss darüber, ob Ihr drahtloses Netzwerk einwandfrei läuft. Zeigt die Rate z. B. dauerhaft 0 Kbit/s, liegt ein Problem vor – ideal zur Fehlersuche.
Internet- und WLAN-Geschwindigkeit auf dem Mac überprüfen
Schnellzugriff:
- Internet-/WLAN-Geschwindigkeit kontinuierlich mit Bandwidth+ anzeigen
- Download- und Upload-Rate im Aktivitätsmonitor prüfen
- Verbindungsgeschwindigkeit Ihres Macs ermitteln
- WLAN-Infos in der Menüleiste einblenden
- Wi-Fi-Übertragungsrate via Systembericht abrufen
Internet-/WLAN-Geschwindigkeit mit Bandwidth+ in Echtzeit überwachen
Schritt 1. Öffnen Sie den App Store und laden Sie die kostenlose App Bandwidth+ herunter.
Schritt 2. Starten Sie die App. Standardmäßig zeigt sie die kumulierten Upload- und Download-Daten.

Schritt 3. Klicken Sie in der Menüleiste auf das App-Symbol, bewegen Sie den Mauszeiger über Einstellungen und wählen Sie Einstellungen….

Schritt 4. Aktivieren Sie Geschwindigkeit (Bits/Sekunde).

Schritt 5. Öffnen Sie einen Browser, laden Sie eine Webseite oder führen Sie datenintensive Aktionen durch. Die Rate erscheint in der Menüleiste: Download (↓-Pfeil) und Upload (↑-Pfeil) in Kbit/s.
Fertig! Bandwidth+ funktioniert mit WLAN, Mobilfunk-Hotspots, Ethernet, iPhone-USB-Tethering usw.
Zusätzlich können Sie monatliche Datenkontingente für Netzwerke einrichten – perfekt bei limitierten Tarifen.

Es gibt Alternativen für WLAN- oder Ethernet-Überwachung. Meine Favoritin bleibt Bandwidth+ wegen der Einfachheit, doch vielfältige Optionen sind Gold wert.
Download- und Upload-Geschwindigkeit im Aktivitätsmonitor checken
Schritt 1. Öffnen Sie den Aktivitätsmonitor via Anwendungen > Dienstprogramme oder Spotlight-Suche (⌘ + Leertaste, „Aktivitätsmonitor“ eingeben).


Schritt 2. Wählen Sie den Tab Netzwerk.

Schritt 3. Unten rechts: Daten empfangen/Sek. = Download-Rate, Daten senden/Sek. = Upload-Rate.

Verbindungsgeschwindigkeit auf dem Mac abrufen
Schritt 1. Starten Sie Spotlight (⌘ + Leertaste oder Suchsymbol).


Schritt 2. Suchen Sie „Netzwerkdienstprogramm“ und öffnen Sie es.

Schritt 3. Wählen Sie unter Wählen Sie eine Netzwerkschnittstelle für Informationen aus Wi-Fi, Ethernet etc.

Schritt 4. Die Verbindungsgeschwindigkeit wird angezeigt.

WLAN-Details in der Menüleiste anzeigen
Schritt 1. Halten Sie Option (⌥) gedrückt und klicken Sie auf das WLAN-Symbol in der Menüleiste.
Schritt 2. Dort finden Sie die Übertragungsrate – Ihre aktuelle Geschwindigkeit.

Wi-Fi-Übertragungsrate im Systembericht einsehen
Schritt 1. Klicken Sie auf das Apple-Menü () > Über diesen Mac.

Schritt 2. Klicken Sie Systembericht….

Schritt 3. Unter Netzwerk > Wi-Fi: Die Übertragungsrate ist aufgelistet.

Diese Methoden decken alle Szenarien ab. Bandwidth+ ist mein Top-Tipp für den Alltag.
Kennen Sie weitere Tricks? Terminal-Befehle sind mächtig, aber umständlich – teilen Sie Ihre Favoriten in den Kommentaren!
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