Als langjähriger Nutzer und Fitness-Experte schätze ich die riesige Lebensmitteldatenbank von MyFitnessPal, mit der Sie Ihre Kalorienaufname präzise tracken können. Mit Millionen von Einträgen kann die Suche jedoch zeitaufwendig sein. Die gute Nachricht: Die App bietet eine smarte Scan-Funktion, die das Hinzufügen von Mahlzeiten kinderleicht macht – und das nur mit Ihrer Smartphone-Kamera.
In diesem praxisnahen Guide zeige ich Ihnen, wie Sie Lebensmittel in MyFitnessPal effizient scannen. Basierend auf meiner täglichen Nutzung funktioniert das reibungslos und spart wertvolle Zeit.
Lebensmittel mit dem Barcode-Scanner in MyFitnessPal erfassen
Der Mahlzeit-Scanner ist eine der nützlichsten Features der App. So gehen Sie vor, um eine Mahlzeit oder ein Getränk hinzuzufügen:
- Starten Sie die MyFitnessPal-App.
- Tippen Sie auf das Plus-Symbol unten im Hauptmenü.
- Wählen Sie die Mahlzeit aus (z. B. Snack, Frühstück, Mittag- oder Abendessen).
- Im nächsten Bildschirm entscheiden Sie sich für manuelle Eingabe, Barcode-Scan oder Datenbanksuche.
- Tippen Sie auf das Barcode-Symbol oben im Eingabebereich, um die Kamera zu aktivieren.
- Richten Sie die Kamera auf den Strichcode des Produkts. Erteilen Sie bei Bedarf Kamera-Zugriff.
- Die App erkennt das Produkt in Sekunden, schlägt Portionen vor und liefert genaue Nährwerte. Passen Sie ggf. die Portionsgröße an – z. B. von 4 auf 2 Portionen bei halber Müslischachtel.
- Bestätigen Sie mit dem Häkchen oben, um den Eintrag zum Tagebuch hinzuzufügen.
Mahlzeiten auf dem iPhone scannen (Premium-Funktion)
Premium-Nutzer mit englischer App-Sprache auf iOS können Mahlzeiten direkt scannen:
- Starten Sie die App und melden Sie sich an.
- Wählen Sie "Mahlzeit scannen".
- Zoomen Sie mit der Kamera auf Ihr Essen.
- Halten Sie die Kamera einige Sekunden über das Essen oder Getränk – ohne Foto zu machen.
- Die App schlägt passende Einträge aus der Bibliothek vor.
- Wählen Sie das passende Lebensmittel aus und fügen Sie es hinzu. Für mehrere Items scannen Sie die gesamte Mahlzeit.
Android-Nutzer: Kein direkter Mahlzeit-Scan verfügbar
Die Android-Version unterstützt derzeit keinen Foto-Scan von Mahlzeiten. Der Barcode-Scanner funktioniert jedoch einwandfrei. Die Premium-Foto-Funktion ist nur für iOS 13+ optimiert.
Häufige Fragen (FAQs)
Schrittzähler in MyFitnessPal eintragen
Sie können Schritte nicht manuell eingeben – nur automatisch tracken:
1. Gehen Sie zu "Tagebuch".
2. Scrollen Sie zu "Übung".
3. Wählen Sie "Schrittzähler verbinden" > "Gerät hinzufügen".
4. Verbinden Sie eine kompatible Schritt-App.
Mit Apple Watch: Erteilen Sie iPhone-Berechtigungen für "Bewegung & Fitness", synchronisieren Sie mit der Gesundheits-App.
Eigenes Essen zu MyFitnessPal hinzufügen
1. App starten und zu "Ich" navigieren.
2. "Meine Artikel" > "Erstellen".
3. Name vergeben, Foto hinzufügen (optional) und speichern.
Lebensmitteletiketten scannen
1. "Tagebuch" > "Essen hinzufügen".
2. Barcode-Symbol neben der Suche antippen.
3. Kamera-Zugriff erlauben, Barcode scannen und bestätigen.
Lieblingsgerichte speichern
1. Mahlzeit bearbeiten (Bleistift).
2. Items markieren.
3. Messer-Gabel-Symbol für Speichern als neues Gericht.
Tipps für Ihren MyFitnessPal-Erfolg
Variieren Sie Ihre Ernährung, indem Sie neue Lebensmittel scannen – das hält Motivation hoch und fördert gesunde Gewohnheiten. Welche Mahlzeiten tracken Sie am liebsten? Teilen Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren!