Als Eröffnungsakkorde von Killing in the Name von Rage Against The Machine über die Lautsprecher spielen, sehe ich zu, wie mein fast nackter Freund in eine auf -91°C gekühlte Kammer mit Glasfront tritt. Er trägt ein Paar North Face-Stiefel, gepolsterte Fäustlinge, eine OP-Maske, ein Fleece-Stirnband, um seine Ohren zu bedecken, und ein Paar schwarze Shorts, um seine Bescheidenheit zu verbergen.
Die Idee ist definitiv nicht, ihn sexy aussehen zu lassen. Die Idee ist, so viel Fleisch wie möglich den subantarktischen Temperaturen auszusetzen und eine ursprüngliche „Flucht oder Kampf“-Reaktion hervorzurufen, wodurch eine Flut von Endorphinen und Adrenalin durch seinen zitternden, Gänsehaut-Körper geschickt wird. Um einen kleinen Überblick zu geben, die kälteste Temperatur, die jemals auf der Erde gemessen wurde, betrug -94,7 °C.
Die Digitaluhr an der gegenüberliegenden Wand zählt von drei Minuten herunter.
Ich beobachte, wie er abwechselnd wie eine Actionfigur in einer Kiste steht und Kniebeugen macht, um sich aufzuwärmen. Die Musik, die er zuvor ausgewählt hatte, scheint ihm etwas anderes zu geben, auf das er sich konzentrieren kann, als auf den Schnee, der sich auf seinen Wimpern bildet.
Das Wort „Kryotherapie“ beschwört Visionen von Futurama herauf
Bei vielen Menschen weckt das Wort „Kryotherapie“ Visionen von Futurama oder ihre Warzen abfrieren lassen. Was mein Partner durchmacht, ist die Ganzkörper-Kryotherapie (WBC), die bei Spitzensportlern immer beliebter wird, um Muskelkater zu bekämpfen – US-Basketballspieler LeBron James ist ein Fan – und voraussichtlich der nächste Trend im Wellness-Bereich sein wird .
111CRYO, das Sitzungen in Harrods und Harvey Nichols in Knightsbridge anbietet, ist das erste seiner Art in London. 111CRYO wurde 2016 von Dr. Yannis Alexandrides, einem zertifizierten plastischen Chirurgen in der Harley Street, eröffnet und verwendet Strom anstelle des traditionelleren Stickstoffgases, um die Kammer zu kühlen. Mir wurde gesagt, dass dies daran liegt, dass Stickstoffgas auf den Boden sinkt und eine ungleichmäßige Kühlung ergibt, während elektrische Kühlung ein gleichmäßigeres Ganzkörpererlebnis bietet.
In den sozialen Medien von 111CRYO stellt das Unternehmen Fragen wie:„Wenn das Einfrieren das Leben von Früchten verlängert und sie frisch hält, stellen Sie sich vor, was es mit Ihrem Körper/Ihrer Haut macht?“ [sic] Auf den ersten Blick scheint dies eine Leitfrage zu sein, die ein komplexes Thema zu stark vereinfacht. Denn auch Frost führt zu Erfrierungen.
„Als Schönheitschirurg interessiert mich nicht nur die Ästhetik des Körpers, sondern wie er funktioniert“, erklärt Alexandrides. „Ich bin immer auf der Suche nach Wegen, damit sich meine Patienten wohlfühlen, und deshalb hat die Kryotherapie mein Interesse geweckt; Es befasst sich mit Fragen des Geistes und des Körpers für eine positive Wirkung von Kopf bis Fuß.
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„Von der Anregung der Durchblutung über die Freisetzung starker Hormone – „Wohlfühl“-Endorphine und „energetisierendes“ Adrenalin – bis hin zur entzündungshemmenden Reaktion ist die Kryotherapie eine Erfahrung, die die Stimmung hebt und die Form verbessert. Ich benutze es regelmäßig, um wachsam und konzentriert sowie belebt und stark zu bleiben.“
Es klingt sicherlich wie ein Allheilmittel, aber ist es für alle? Nun, nein. Der Grund, warum ich nicht in diesem begehbaren Gefrierschrank stehe, ist, dass ich Betablocker nehme. Das 111CRYO-Team hatte mir geraten, dass „alles nach der Behandlung viel schneller in das System aufgenommen wird, es am besten wäre, dies zu verschieben, bis Sie die Medikamente abgesetzt haben“. Deshalb habe ich einen Freiwilligen angeseilt.
Da sich mein Partner kürzlich einer Knieoperation unterzogen hatte und in ein paar Monaten eine weitere Operation fällig ist, mussten wir sicherstellen, dass es ihn nicht nachteilig beeinflusst, ihn in eine Eisbox zu stecken. „Kryotherapie kann als rehabilitatives Instrument eingesetzt werden“, erklärt der Therapeut nach Durchsicht seiner Krankengeschichte. Es ist jedoch immer am besten, vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Es gibt auch einen detaillierten medizinischen Fragebogen, den Sie ausfüllen müssen, sobald Sie in der Klinik ankommen.
Also, funktioniert es?
Wenn Sie, wie viele der Kunden von 111CRYO, nach einem Muntermacher suchen, wenn Sie unter Jetlag oder einem Kater leiden, dann wäre die Antwort ja. Es ist die Mutter aller kalten Duschen. Aber wenn Sie nach irgendeiner Art von Hilfe bei Muskelverspannungen und Rückenschmerzen suchen, ist die medizinische Jury immer noch uneins.
"Es gibt derzeit keine ausreichenden Beweise, um seine vorteilhaften Behauptungen zu stützen"
„Zu diesem Zeitpunkt würde ich meinen Patienten keine Ganzkörper-Kryotherapie empfehlen“, sagt Dr. Anneka Crawley von der University of Nottingham Medical School. „Obwohl es einen gewissen theoretischen Wert haben mag, gibt es derzeit keine ausreichenden Beweise, um seine vorteilhaften Behauptungen zu untermauern.“
Diese Ansicht wird durch eine Überprüfung der Cochrane Bone, Joint and Muscle Trauma Group aus dem Jahr 2015 bestätigt, die zu folgendem Schluss kam:„Die derzeit verfügbaren Beweise reichen nicht aus, um die Verwendung von WBC zur Vorbeugung und Behandlung von Muskelkater nach dem Training bei Erwachsenen zu unterstützen. Darüber hinaus sind die beste Verschreibung von WBC und ihre Sicherheit nicht bekannt.“
Zum Thema Sicherheit wurde ein Todesfall im Zusammenhang mit der Kryotherapie gemeldet. 2015 wurde ein 24-jähriger Spa-Mitarbeiter tot in einer Kammer aufgefunden. Sie erfror nicht, sondern erstickte in der mit flüssigem Stickstoff gefüllten Kammer.
Und da ein kürzlich veröffentlichter Bericht schätzt, dass bis Ende 2026 in Europa Kryokammern im Wert von mehr als 65 Millionen US-Dollar verkauft werden sollen, scheint es unerlässlich, mehr Forschung zur Sicherheit dieser Maschinen zu betreiben. „Weitere qualitativ hochwertige, gut dokumentierte Forschung in diesem Bereich ist erforderlich und muss eine detaillierte Berichterstattung über unerwünschte Ereignisse liefern“, schloss der Cochrane-Review.
Aber zurück zu Harvey Nics, wo Rage Against The Machine endlich aufgehört hat, im Namen zu töten. Mein Partner stößt die Glastür auf und ich spüre einen eisigen Luftzug um meine Knöchel. Ich zittere und bedanke mich im Stillen bei meinem Arzt dafür, dass er mir eine Haftentlassungskarte verschrieben hat.
„Das war wirklich gut“, sagt er mit einem Grinsen im Gesicht und einem leichten Froststaub auf seinen Armhaaren. „Das würde ich auf jeden Fall wieder tun.“
Der Therapeut hatte davon abgeraten, nach der Behandlung Alkohol zu trinken, weil es dazu neigt, direkt in den Kopf zu gehen, aber mein Freund hört sich an, als hätte er schon zwei Pints runter.
„Ich fühle mich aufgepumpt!“ Er fügt hinzu, ziemlich unnötig, wie ich finde.
Der Therapeut zeigt ihm die Umkleidekabine und erklärt ihm die Produkte, die er auftragen sollte, um seine Post-Freeze-Haut zu behandeln, die ärgerlich gesund aussieht und mit einem euphorischen Schimmer gerötet ist. Ich kann nicht anders, als zu denken … vielleicht hätte ich es versuchen sollen.