Die neueste Apple Watch Series 6 wird mit einem Blutsauerstoffsensor und einer dazugehörigen App geliefert, mit der Sie jederzeit messen können, wie gut Ihr Blut mit Sauerstoff versorgt ist. Dies ist eine hervorragende neue Funktion, um Einblicke in Ihre Gesundheit und Fitness zu erhalten. Es kann Ihnen helfen, bei Bedarf rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen. Darüber hinaus werden die Daten für einen einfachen Zugriff mit der Health-App auf Ihrem iPhone synchronisiert. Lassen Sie uns mehr erfahren und sehen, wie Sie die Blutsauerstoff-App auf der Apple Watch Series 6 verwenden.
- Was ist Blutsauerstoff und warum wird Blutsauerstoff gemessen?
- So richten Sie die Blutsauerstoff-App auf der Apple Watch Series 6 ein
- So messen Sie Ihren Blutsauerstoffgehalt mit der Blutsauerstoff-App
- Tipps für genaue Blutsauerstoffmessungen
- So zeigen Sie Ihre Blutsauerstoffdaten an
- Ein-/Ausschalten von Hintergrundmessungen für Blutsauerstoff
- So funktioniert die Blutsauerstoff-App
- Wissenswertes über die Messung des Blutsauerstoffs
Was ist Blutsauerstoff und warum wird Blutsauerstoff gemessen?
Blutsauerstoff bezieht sich auf die Sauerstoffsättigung (SpO2) in Ihrem Blut zu einem bestimmten Zeitpunkt. Er gibt den Prozentsatz an Sauerstoff an, den Ihre roten Blutkörperchen aus Ihrer Lunge aufnehmen, um ihn durch Ihren Körper zu transportieren. Der Körper muss ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden, um gesund zu funktionieren. Die meisten Menschen haben normalerweise einen Blutsauerstoffgehalt von 95–99 Prozent.
Niedrigere SpO2-Werte sind mit Krankheiten wie Asthma, Lungenentzündung und COVID-19 verbunden, die die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, genügend Sauerstoff zu bekommen. Daher kann Ihre Apple Watch Sie durch die Überwachung Ihres Blutsauerstoffs vor möglichen zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen warnen, sodass Sie einen Arzt aufsuchen können.
Dinge, die Sie zur Messung des Blutsauerstoffs benötigen
Hinweis :Die Blutsauerstoff-App ist derzeit nur in ausgewählten Ländern verfügbar. Außerdem ist es nur für Personen18 Jahre oder älter verfügbar
Folgendes benötigen Sie, um es zu verwenden:
- Eine Apple Watch Series 6 aktualisiert mit dem neusten watchOS 7.
- Ein iPhone 6s oder höher mit dem neusten iOS 14.
So richten Sie die Blutsauerstoff-App auf der Apple Watch Series 6 ein
- Gehen Sie zur Gesundheit App auf Ihrem iPhone.
- Sie erhalten automatisch Anweisungen auf dem Bildschirm. Wenn nicht, tippen Sie auf Durchsuchen Registerkarte.
- Wählen Sie Atmung → Blut Sauerstoff → Blutsauerstoff einstellen.
- Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm.
- Starten Sie nach Abschluss der Einrichtung Blood Sauerstoff App auf Ihrem Apple Ansehen .
Falls Sie die Blutsauerstoff-App nicht auf Ihrer Uhr sehen können, können Sie sie aus dem App Store installieren.
So messen Sie Ihren Blutsauerstoffgehalt mit der Blutsauerstoff-App
- Tragen Sie Ihre Apple Watch am Handgelenk und achten Sie darauf, dass sie flach liegt und zeigt nach oben. Halten Sie es eng und bequem.
- Öffne das Blut Sauerstoff App auf Ihrer Apple Watch und tippen Sie auf Start .
- Bleiben Sie ruhig und halten Sie Ihren Arm 15 Sekunden lang ruhig.
- Sobald Sie Ihre Ergebnisse erhalten haben, tippen Sie auf Fertig .
Tipps für genaue Blutsauerstoffmessungen
- Halten Sie während der Messung Ihr Handgelenk flach und stabil . Sie können es auf einem Tisch oder auf Ihrem Schoß abstellen.
- Befestige deine Apple Watch eng an deinem Handgelenk und stelle sicher, dass sie sich bequem anfühlt . Die Rückseite der Uhr muss flach liegen gegen Ihr Handgelenk für eine genaue Messung.
- Falls die Knochen in Ihrem Handgelenk die Platzierung Ihrer Uhr stören, tragen Sie sie etwas höher am Arm, wo sie flach aufliegen kann.
So zeigen Sie Ihre Blutsauerstoffdaten an
Alle Ihre Blutsauerstoffmessungen werden automatisch in der Health-App auf Ihrem iPhone gespeichert. So zeigen Sie diese an:
- Starten Sie die Gesundheit App und gehen Sie zu Durchsuchen Registerkarte.
- Wählen Sie Atmung → Blutsauerstoff.
Sie können Ihre täglichen, wöchentlichen, monatlichen und jährlichen Daten anzeigen, einschließlich on-demand und Hintergrund Messungen .
Außerdem können Sie filtern die Messungen, die während des Schlafs oder in Umgebungen in großer Höhe durchgeführt werden.
So schalten Sie Hintergrundmessungen für Blutsauerstoff ein/aus
Ihre Apple Watch misst standardmäßig gelegentlich im Hintergrund Ihren Blutsauerstoff. Dies tritt normalerweise auf, wenn Sie still sind oder wenn Sie die Schlafaufzeichnung auf Ihrer Uhr aktiviert haben.
Die Funktion nutzt helles rotes Licht, das gegen Ihr Handgelenk blinkt, sodass es in dunklen Umgebungen störend sein kann. Daher können Sie diese Hintergrundmessungen ausschalten, wenn sich Ihre Uhr im Schlaf- oder Theatermodus befindet, um zu verhindern, dass Sie durch das rote Licht abgelenkt werden. So geht's:
- Gehen Sie zu Einstellungen auf Ihrer Apple Watch.
- Tippen Sie auf Blut Sauerstoff und deaktivieren Sie die Optionen für Im Schlafmodus und Im Kinomodus.
So funktioniert die Blutsauerstoff-App
Der Blutsauerstoffsensor befindet sich auf der Rückseite Ihrer Apple Watch und ist ein ziemlich bahnbrechendes Wellness-Feature. Es funktioniert, indem rote und grüne LEDs und Infrarotlicht auf Ihr Handgelenk leuchten.
Anschließend berechnet es die Menge des zurückreflektierten Lichts, und fortschrittliche Algorithmen verwenden diese Daten, um die Farbe Ihres Blutes anzunähern, die den Sauerstoffgehalt bestimmt. Im Allgemeinen ist hellrotes Blut reich an Sauerstoff. Im Gegensatz dazu weist ein dunkleres Rot auf einen niedrigeren Sauerstoffgehalt hin.
Wissenswertes über die Messung des Blutsauerstoffs
- Wie oben erwähnt, können Sie die Blutsauerstoff-App nur verwenden, wenn Sie mindestens 18 Jahre alt sind.
- Ihre Apple Watch ist kein medizinisches Gerät, daher liefert sie Ihnen selbst unter idealen Bedingungen möglicherweise keine zuverlässige Blutsauerstoffmessung. Aufgrund einer Kombination von Faktoren kann es sogar unmöglich sein, eine Messung zu erhalten.
- Messungen können davon beeinflusst werden, wie viel Blut durch Ihre Haut fließt, was je nach Benutzer und Umgebung unterschiedlich sein kann. Wenn Sie beispielsweise bei kaltem Wetter draußen sind, fließt nur sehr wenig Blut durch Ihre Haut, sodass der Blutsauerstoffsensor nicht funktioniert.
- Veränderungen Ihrer Haut können die Blutsauerstoffmessungen beeinflussen. Beispielsweise könnten Tätowierungen das Licht des Sensors blockieren.
- Bewegung und Körperhaltung können die Messungen ebenfalls beeinflussen. Zum Beispiel funktioniert es nicht, wenn du deine Finger zu einer Faust faltest.
- Wenn Ihre Herzfrequenz im Ruhezustand über 150 Schläge pro Minute liegt, erhalten Sie keine erfolgreiche Blutsauerstoffmessung.
- Die Blutsauerstofffunktion ist nur für allgemeine Fitness- und Wellnesszwecke vorgesehen. Es ist nicht für medizinische Zwecke bestimmt.
- Messwerte, die während des Schlafens gemessen werden, sind normalerweise etwas niedriger als gewöhnlich. Einige Benutzer können auch Werte unter 95 % erhalten.
Zusammenfassung
Freust du dich darauf, die Blutsauerstoff-App auf der Apple Watch Series 6 zu verwenden? Teilen Sie uns Ihre Meinung dazu in den Kommentaren unten mit.
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