Bei intensiven Workouts liefert die Workout-App Ihrer Apple Watch wertvolle Daten wie Herzfrequenz, Distanz und verbrannte Kalorien. Passen Sie die Anzeige an Ihre Trainingsziele an – zeigen Sie Wichtiges prominent oder blenden Sie Unnötiges aus. watchOS bietet volle Flexibilität für maßgeschneiderte Metriken. So gehen Sie vor!
Trainingsmetriken auf der Apple Watch anpassen
- Metriken in Workouts anzeigen
- Metriken ausblenden
- Einzelne Metrik priorisieren
- Metriken neu anordnen
- Laufmetriken speziell anzeigen
- Lieblingsaktivität zur Workout-App hinzufügen
Metrik in Workouts anzeigen
Mit watchOS können Sie bis zu fünf Metriken gleichzeitig darstellen und flexibel ein- oder ausblenden. Nutzen Sie dazu die gekoppelte Apple Watch-App auf dem iPhone.
Schritt 1. Öffnen Sie die Apple Watch-App auf dem iPhone.
Schritt 2. Tippen Sie auf Meine Uhr → Scrollen Sie zu Training → Trainingsansicht.
Tippen Sie auf das Training, das Sie anpassen möchten.
Schritt 3. Tippen Sie oben rechts auf Bearbeiten.
Schritt 4. Tippen Sie auf Hinzufügen neben der gewünschten Metrik → Fertig.
Die Metrik erscheint nun bei jedem Workout dieses Typs.
Metrik ausblenden oder entfernen
Unnötige Metriken stören nur – blenden Sie sie einfach aus.
Schritt 1. Apple Watch-App → Meine Uhr → Training → Trainingsansicht.
Schritt 2. Wählen Sie das Training → Bearbeiten.
Schritt 3. Tippen Sie auf Entfernen neben der Metrik → Bestätigen mit Entfernen.
Schritt 4. Fertig.
Wechseln Sie zwischen Mehrere Metriken (bis zu fünf) und Einzelne Metrik – ideal für fokussiertes Tracking oder Überblick.
Zwischen mehreren und einzelnen Metriken wechseln
Schritt 1. Apple Watch-App auf iPhone.
Schritt 2. Meine Uhr → Training → Trainingsansicht.
Schritt 3. Wählen Sie Mehrere Metriken oder Einzelne Metrik.
Speichern und verlassen.
Ordnen Sie Metriken intuitiv neu an, z. B. Herzfrequenz oben, Kalorien darunter.
Metriken neu anordnen
Schritt 1. Apple Watch-App → Meine Uhr → Training → Trainingsansicht.
Schritt 2. Training auswählen → Bearbeiten.
Schritt 3. Neuordnung-Symbol drücken und ziehen → Fertig.
Für Läufer: Nutzen Sie laufspezifische Metriken wie Pace Alert.
Laufmetriken mit Pace Alert anzeigen
Stellen Sie Ihr Tempo ein – die Watch warnt bei Abweichungen.
Schritt 1. Workout-App auf Apple Watch öffnen.
Schritt 2. Bei Laufen im Freien auf drei Punkte tippen.
Schritt 3. Warnung für durchschnittliches Tempo → Tempo wählen (Durchschnitt oder Rolling).
Starten Sie motiviert!
Eigene Aktivität zur Workout-App hinzufügen
Voreingestellte Aktivitäten umfassen Laufen, Yoga & Co. Für andere: "Andere" wählen und benennen.
Schritt 1. Workout-App auf Watch.
Schritt 2. Scrollen zu Andere.
Führen Sie mind. 15 Min. aus.
Schritt 3. Nach rechts wischen → Ende.
Schritt 4. Training benennen.
Schritt 5. Aktivität auswählen.
Schritt 6. Scrollen → Fertig.
Die Aktivität ist nun verfügbar – auch in der iPhone-App.
Welche Aktivität fehlt bei Ihnen?
Zusammenfassung: Die Apple Watch bleibt der Top-Tracker für Fitness-Enthusiasten mit Features wie EKG und Sturzerkennung.
Weitere Tipps:
- Apple Watch zu langsam? So beschleunigen Sie sie
- Apple Watch-Training löschen
- Apps im Dock nach Favoriten sortieren
- Offizielles 7-Minuten-Training von J&J