Seit watchOS 8 bietet Apple die innovative Barrierefreiheitsfunktion AssistiveTouch. Als Experte für Apple-Produkte weiße ich: Damit steuern Sie Ihre Apple Watch vollständig freihändig – per Gesten und Armbewegungen, ohne den Bildschirm zu berühren.

Die Technologie basiert auf maschinellem Lernen direkt auf der Uhr. Sie analysiert Daten vom Beschleunigungssensor, Gyroskop und optischen Herzfrequenzsensor, um Muskel- und Sehnenbewegungen zu erkennen. So identifiziert die Watch Kneifen der Finger oder Ballen der Fäuste. Zusätzlich lässt sich ein bewegungsgesteuerter Cursor aktivieren, der wie eine Präzisionsmaus funktioniert – einfach durch Neigen des Arms.

Ursprünglich für Nutzer mit eingeschränkter Mobilität entwickelt, ist AssistiveTouch ein echtes Alltags-Helferlein. Ideal, wenn Hände besetzt sind – etwa beim Kochen, mit Handschuhen im Winter oder bei vollen Händen. Nehmen Sie Anrufe an, starten Sie Workouts, greifen Sie auf Einstellungen zu, nutzen Apple Pay, aktivieren Siri oder navigieren durch Apps und Menüs – alles freihändig.

AssistiveTouch schrittweise aktivieren

Voraussetzung: Apple Watch SE, Series 6 oder neuer. Mit kompatibler Uhr richten Sie es über iPhone oder direkt auf der Watch ein. Die iPhone-App ist benutzerfreundlicher.

Auf dem iPhone:

• In der Watch-App unter "Meine Uhr" zu "Bedienungshilfen" scrollen.
• AssistiveTouch auswählen.
• Funktion einschalten und Handgesten aktivieren.

Auf der Apple Watch:

• Einstellungen-App öffnen.
• Zu "Barrierefreiheit" scrollen.
• AssistiveTouch wählen und Handgesten aktivieren.

Beim iPhone-Setup üben Sie die Gesten direkt auf der Uhr. Nehmen Sie sich Zeit – oder klicken Sie auf "Mehr erfahren" für Details.

Handgesten und Bewegungszeiger im Einsatz

Aktivieren Sie AssistiveTouch mit doppeltem Kneifen. Standardgesten: Einmal kneifen = Vorwärts, zweimal = Zurück, einmal kneifen = Tippen, zweimal = Aktionsmenü. Im Menü steuern Sie Digitalkrone, Scrollen, Apple Pay oder Siri. Ein hervorgehobener Umriss zeigt die aktuelle Position.

Bewegungszeiger rufen: Zweimal kneifen für Aktionsmenü, dann zur Schaltfläche navigieren und kneifen. Neigen Sie den Arm, um zu navigieren, zu wischen oder zu tippen. Oder hovern Sie einfach über Elemente, um sie auszuwählen.

Einstellungen individuell anpassen

Aus meiner Praxis: Es gibt eine Lernkurve. Ich habe geübt, um Gesten intuitiv zu beherrschen – anfangs passierten versehentliche Aktionen. Geduld zahlt sich aus, besonders beim Bewegungszeiger.

Passen Sie Gesten in der Watch-App oder auf der Uhr an. Weisen Sie z. B. Double Pinch dem Bewegungszeiger zu. Regulieren Sie Empfindlichkeit, Aktivierungszeit, Toleranz und Heiße Kanten.

Gesten neu programmieren: Im Handgesten-Menü auswählen und Aktionen zuweisen.

Zurück zu Standard: "Auf Standard zurücksetzen" tippen.

Praktische Tipps aus der Erfahrung

• Schnellaktionen aktivieren: Bei Anrufen z. B. doppelt kneifen zum Annehmen.
• Verweilsteuerung mit "Zum Starten schütteln": Cursor per Handgelenkschütteln rufen.
• Auto-Scan einschalten: Automatisches Durchlaufen von Elementen spart Gesten.
• Hoher Kontrast und großes Menü für bessere Sichtbarkeit.
• Seitentastenbestätigung: AssistiveTouch statt Doppelklick für Apple Pay.