Nutzen Sie die fortschrittlichen Gesundheitsfunktionen Ihrer Samsung Galaxy Watch 4, indem Sie die Körperzusammensetzung präzise messen. Als Experten für Wearables haben wir die Funktion intensiv getestet und teilen bewährte Tipps für genaue Ergebnisse.
Die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) – eine Technologie aus hochwertigen Smart-Waagen – nutzt einen schwachen Stromimpuls, um Werte wie Körperfettanteil, BMI, Muskelmasse, Knochenmasse und Körperwasser zu ermitteln.
- Die besten Smartwatches, die wir getestet haben, in der Rangliste
- Wissen Sie, wie Sie die Samsung Galaxy Watch 4 einrichten?
- Lesen Sie unseren Samsung Galaxy Watch 4 Trainingstest
Die Messung auf der Galaxy Watch 4 ist schnell und unkompliziert – ein Bruchteil des Aufwands einer medizinischen Untersuchung. Dennoch ersetzt sie keine professionelle Beratung. Konsultieren Sie regelmäßig Ihren Arzt für ein umfassendes Gesundheitsbild.
Bevor Sie starten, beachten Sie wichtige Hinweise zur Sicherheit und Genauigkeit. So erzielen Sie verlassbare Daten.
Samsung Galaxy Watch 4: Körperzusammensetzung messen – Sicher und genau?
Generell raten Hersteller von BIA bei Herzschrittmachern oder Schwangerschaft ab (wird in neuem Tab geöffnet). Studien deuten auf geringes Risiko hin (wird in neuem Tab geöffnet), doch sprechen Sie zuvor mit Ihrem Kardiologen. Experten (öffnet in neuem Tab) halten BIA in der Schwangerschaft für unbedenklich, lassen Sie sich aber beraten. Nutzen Sie die Funktion idealerweise unter Ärztlicher Aufsicht. Im Gegensatz zu vielen Waagen fehlt der Galaxy Watch 4 ein Schwangerschaftsmodus.
Samsung weist darauf hin, dass Messungen bei unter 20-Jährigen ungenau sein können, ohne feste Altersgrenze.
In unseren Tests und denen anderer Rezensenten stimmten die Werte der Watch 4 teilweise mit Smart-Waagen überein. Für Trends: Messen Sie täglich zur gleichen Zeit (morgens empfohlen) und folgen Sie den Schritten genau.
Körperzusammensetzung mit der Samsung Galaxy Watch 4 messen: Anleitung
1. Wiegen Sie sich. Ermitteln Sie Ihr Gewicht vorab. Wir testeten mit der Wyze Scale, jede Waage eignet sich.
2. Öffnen Sie die Körperanalyse-App. Sie ist vorinstalliert in Ihren Kacheln.
3. Tragen Sie das Gewicht ein. Für Präzision und Konsistenz: Messen Sie immer zur selben Zeit, z. B. morgens.
4. Positionieren Sie die Uhr höher am Handgelenk. Sie sollte auf dem Unterarm aufliegen, nicht auf dem Knochen.
5. Legen Sie Mittel- und Ringfinger der freien Hand (Handfläche oben) auf die Kronentasten. Drücken Sie nicht, um die App nicht zu beenden.
6. Heben Sie den Arm der anderen Hand an. Vermeiden Sie Berührung mit dem Körper.
7. Spreizen Sie beide Arme vom Körper ab. Die Pose ist kurz unangenehm, aber essenziell.
8. Starten Sie die Messung und halten Sie die Position.
9. Warten Sie 15 Sekunden. Die Ergebnisse erscheinen auf der Watch oder detailliert in der Samsung Health-App.
Analysieren Sie die Zusammenfassung vor Ort oder in der App für Trends.
- Weiter: Samsung Galaxy Watch 4 vs. Galaxy Watch 4 Classic