Die WWDC 2021 erwies sich als eine großartige Angelegenheit mit vielen neuen Funktionen in WatchOS 8. Dazu gehören Porträt-Zifferblätter, Updates in der Mindfulness-App und mehr. Dieser Artikel konzentriert sich jedoch auf ein weiteres neues wesentliches Merkmal, die Atemfrequenz. Wenn Sie wissen möchten, was es ist und wie Sie die Atemfrequenzmessung auf Ihrer Apple Watch beim Schlafen verwenden, lesen Sie weiter.
- Was ist die Atemfrequenz-Verfolgung der Apple Watch in watchOS 8?
- Anforderungen für die Verwendung der Atemfrequenz auf der Apple Watch
- Wie überprüfe ich die Atemfrequenz auf der Apple Watch?
- Vorteile der Überwachung der Atemfrequenz im Schlaf
Was ist die Überwachung der Apple Watch-Atemfrequenz in watchOS 8?
Wenn Sie schon eine Weile Apple Watch-Benutzer sind, sind Sie möglicherweise bereits mit den Gesundheitsüberwachungsfunktionen vertraut. Mit watchOS 7 können Sie den Blutsauerstoffgehalt und die Herzfrequenz mit Übungen, Schritten und Kalorien verfolgen. Mit dem neuen OS-Update können Sie jetzt auch die Atemfrequenz im Schlaf überwachen.
Die Atemfrequenz bezieht sich auf die Anzahl der Atemzüge, die Sie während des Schlafens pro Minute machen. Dies unterscheidet sich von SpO2, das die Sauerstoffkonzentration in Ihrem Blut misst.
Anforderungen für die Verwendung der Atemfrequenz auf der Apple Watch
- Eine Apple Watch Series 3 oder höher mit watchOS 8 oder höher.
- Ihr iPhone muss auf iOS 15 oder höher aktualisiert sein.
- Vergewissere dich, dass die Schlafaufzeichnung auf deiner Apple Watch aktiviert ist.
Wie überprüfe ich die Atemfrequenz auf der Apple Watch?
Wie oben erwähnt, müssen Sie zur Verwendung der Atemfrequenzfunktion zunächst die Schlafverfolgung auf Ihrer Uhr aktivieren. So geht's:
- Öffnen Sie auf Ihrer Apple Watch mit WatchOS 8 die Sleep-App .
- Stellen Sie die Weckzeit ein und Schlafenszeit und tippen Sie auf Weiter .
- Schlaferkennung aktivieren.
- Tragen Sie jetzt Ihre Uhr zum Schlafen.
Das ist es. Ihre Uhr beginnt, Ihre Atemfrequenz zu verfolgen. Um Ihre Atemfrequenz zu überprüfen, verfolgen Sie die folgenden Merkmale:
- Gehen Sie zur Gesundheits-App des iPhones und tippen Sie auf Durchsuchen .
- Tippen Sie dann auf Atmung → Atemfrequenz um Ihre Daten zu sehen.
Vorteile der Überwachung der Atemfrequenz im Schlaf
Die Kernfrage bleibt:Wie würde Ihnen diese Atemfrequenz auf der Apple Watch nützen?
Nun, eine gesunde Atemfrequenz sorgt für gesunde Lungen. Wenn Ihre Rate also höher ist, während Sie schlafen, kann dies ein Zeichen für eine ungesunde Lunge sein. Ebenso können abrupte Atemgewohnheiten während der Nacht (Schlafapnoe) auf ungesunde Lungen hinweisen.
Der Atemfrequenz-Tracker ist zweifellos eine Funktion, von der wir nicht wussten, dass wir sie brauchen.
Sie können auf den öffentlichen Start von iOS 15 und watchOS 8 warten, um die Funktion zu testen. Aber wenn Sie neugierig sind, können Sie es mit der Entwickler-Beta testen. Wussten Sie, dass Sie kein Entwicklerkonto benötigen, um Developer Beta zu installieren?
Was halten Sie von der Atemfrequenz-Tracking-Funktion der Apple Watch? Teilen Sie mir Ihre Gedanken in den Kommentaren unten mit.
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