Von der Art, wie du dich bewegst und schläfst, bis hin zu deiner Interaktion mit Menschen um dich herum, Depressionen verändern so ziemlich alles. Es macht sich sogar in der Art und Weise bemerkbar, wie Sie sprechen und sich schriftlich ausdrücken.
Manchmal kann diese „Sprache der Depression“ eine starke Wirkung auf andere haben. Denken Sie nur an die Wirkung der Gedichte und Songtexte von Sylvia Plath und Kurt Cobain, die sich beide nach einer Depression umgebracht haben.
Wissenschaftler haben lange versucht, die genaue Beziehung zwischen Depression und Sprache zu bestimmen, und die Technologie hilft uns dabei, einem vollständigen Bild näher zu kommen. Eine neue Studie, veröffentlicht in Clinical Psychological Science , hat eine Klasse von Wörtern enthüllt, die helfen können, genau vorherzusagen, ob jemand an Depressionen leidet.
Traditionell wurden linguistische Analysen in diesem Bereich von Forschern durchgeführt, die lasen und sich Notizen machten. Heutzutage erlauben computergestützte Textanalyseverfahren die Verarbeitung extrem großer Datenbanken in Minuten. Dies kann helfen, sprachliche Merkmale zu erkennen, die Menschen möglicherweise übersehen, und die prozentuale Prävalenz von Wörtern und Wortklassen, die lexikalische Vielfalt, die durchschnittliche Satzlänge, grammatikalische Muster und viele andere Metriken zu berechnen.
Bisher waren persönliche Essays und Tagebucheinträge depressiver Menschen ebenso hilfreich wie die Arbeiten bekannter Künstler wie Cobain und Plath. Für das gesprochene Wort haben auch Schnipsel der natürlichen Sprache von Menschen mit Depressionen Einblicke gegeben. Zusammengenommen zeigen die Ergebnisse dieser Forschung klare und konsistente Unterschiede in der Sprache zwischen Menschen mit und ohne Depressionssymptome.
Inhalt
Sprache kann in zwei Komponenten unterteilt werden:Inhalt und Stil. Der Inhalt bezieht sich auf das, was wir ausdrücken – also auf den Sinn oder Gegenstand von Äußerungen. Es wird niemanden überraschen zu erfahren, dass Menschen mit Depressionssymptomen übermäßig viele Wörter verwenden, die negative Emotionen vermitteln, insbesondere negative Adjektive und Adverbien – wie „einsam“, „traurig“ oder „elend“.
Interessanter ist die Verwendung von Pronomen. Menschen mit Depressionssymptomen verwenden deutlich mehr Pronomen der ersten Person Singular – wie „me“, „myself“ und „I“ – und deutlich weniger Pronomen der zweiten und dritten Person – wie „they“, „them“ oder „she“. Dieses Muster der Verwendung von Pronomen deutet darauf hin, dass Menschen mit Depressionen sich mehr auf sich selbst konzentrieren und weniger mit anderen verbunden sind. Forscher haben berichtet, dass Pronomen bei der Identifizierung von Depressionen tatsächlich zuverlässiger sind als Wörter mit negativen Emotionen.
Wir wissen, dass Grübeln (das Verweilen bei persönlichen Problemen) und soziale Isolation gemeinsame Merkmale von Depressionen sind. Wir wissen jedoch nicht, ob diese Ergebnisse Unterschiede in der Aufmerksamkeit oder im Denkstil widerspiegeln. Führt eine Depression dazu, dass sich Menschen auf sich selbst konzentrieren, oder bekommen Menschen, die sich auf sich selbst konzentrieren, Symptome einer Depression?
Stil
Der Sprachstil bezieht sich eher darauf, wie wir uns ausdrücken, als auf den Inhalt, den wir ausdrücken. Eine kürzlich durchgeführte Textanalyse von 64 verschiedenen Online-Foren für psychische Gesundheit, bei der über 6.400 Mitglieder untersucht wurden, ergab, dass „absolutistische Wörter“ – die absolute Größen oder Wahrscheinlichkeiten wie „immer“, „nichts“ oder „vollständig“ ausdrücken – sich als besser herausstellten Marker für Foren zur psychischen Gesundheit als entweder Pronomen oder negative Emotionswörter.
Siehe verwandt Fühlen Sie sich depressiv? Wo Sie Online-Hilfe und Unterstützung bei Angstzuständen oder Selbstmordgedanken erhalten
Von Anfang an prognostizierten die Forscher, dass Menschen mit Depressionen eine eher schwarz-weiße Sicht auf die Welt haben werden und dass sich dies in ihrem Sprachstil manifestieren würde. Im Vergleich zu 19 verschiedenen Kontrollforen (z. B. Mumsnet und StudentRoom) ist die Prävalenz absolutistischer Wörter in Foren zu Angstzuständen und Depressionen etwa 50 % größer und in Foren zu Selbstmordgedanken etwa 80 % größer.
Pronomen erzeugten ein ähnliches Verteilungsmuster wie absolutistische Wörter in den Foren, aber der Effekt war geringer. Im Gegensatz dazu waren negative Emotionswörter in Foren zu Selbstmordgedanken paradoxerweise weniger verbreitet als in Foren zu Angst und Depression.
Die Forschung umfasste auch Genesungsforen, in denen Mitglieder, die sich von einer depressiven Episode erholt haben, positive und ermutigende Beiträge über ihre Genesung schreiben. Hier stellte das Team fest, dass Wörter mit negativen Emotionen in vergleichbarem Umfang wie in Kontrollforen verwendet wurden, während Wörter mit positiven Emotionen um etwa 70 % erhöht waren. Trotzdem blieb die Prävalenz absolutistischer Wörter signifikant höher als die der Kontrollgruppe, aber etwas niedriger als in Angst- und Depressionsforen.
Entscheidend ist, dass diejenigen, die zuvor depressive Symptome hatten, mit größerer Wahrscheinlichkeit erneut auftreten. Daher ist ihre stärkere Neigung zu absolutistischem Denken, auch wenn derzeit keine Depressionssymptome vorliegen, ein Zeichen dafür, dass es eine Rolle bei der Entstehung depressiver Episoden spielen könnte. Derselbe Effekt wird bei der Verwendung von Pronomen beobachtet, jedoch nicht bei Wörtern mit negativen Emotionen.
Praktische Auswirkungen
Das Verständnis der Sprache der Depression kann uns helfen, die Denkweise von Menschen mit Depressionssymptomen zu verstehen, aber es hat auch praktische Auswirkungen. Forscher kombinieren automatisierte Textanalyse mit maschinellem Lernen, um eine Vielzahl von psychischen Gesundheitszuständen anhand natürlichsprachlicher Textbeispiele wie Blogposts zu klassifizieren.WEITER LESEN:Was ist ein Algorithmus?
Dabei ist es natürlich möglich, eine Sprache zu verwenden, die mit Depression assoziiert wird, ohne tatsächlich depressiv zu sein. Letztendlich entscheidet, wie Sie sich im Laufe der Zeit fühlen, ob Sie leiden. Aber da die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass heute mehr als 300 Millionen Menschen weltweit mit Depressionen leben, was einem Anstieg von mehr als 18 % seit 2005 entspricht, ist es sicherlich wichtig, mehr Werkzeuge zur Verfügung zu haben, um die Krankheit zu erkennen, um die Gesundheit zu verbessern und tragische Selbstmorde wie diese zu verhindern von Plath und Cobain.
Mohammed Al-Mosaiwi ist Doktorand in Psychologie an der University of Reading. Dieser Artikel wurde ursprünglich auf The Conversation veröffentlicht.
Wenn Sie Selbstmordgedanken haben oder sich Sorgen um einen Freund oder geliebten Menschen machen, bieten die Samariter vertrauliche Unterstützung an. Rufen Sie 08457 90 90 90 an, besuchen Sie eine örtliche Samaritans-Zweigstelle oder besuchen Sie die Samaritans-Website für weitere Informationen und Unterstützung.