Mit der Aktivitäts-App auf Ihrer Apple Watch passen Sie Ihr Kalorienziel schnell und unkompliziert an. Als Apple-Experten zeigen wir Ihnen, wie Sie das Bewegungs-, Übungs- oder Standziel an Ihre Fitnessziele anpassen – für motivierende Aktivitätsringe in watchOS 7.
- So ändern Sie Ihr tägliches Kalorienziel auf der Apple Watch
- So finden Sie heraus, was das richtige Kalorienziel für Sie ist
So ändern Sie Ihr tägliches Kalorienziel auf der Apple Watch
- Öffnen Sie die Aktivität-App auf Ihrer Apple Watch.
- Wischen Sie nach unten und tippen Sie von unten auf Ziele ändern.
- Verwenden Sie die Plus- und Minus-Tasten oder drehen Sie die digitale Krone, um Ihr Bewegungsziel anzupassen.
- Tippen Sie auf Weiter.
- Sie können auch Ihr Übungsziel ändern. Tippen Sie auf Weiter.
- Ändern Sie das Standziel, wenn benötigt. Tippen Sie abschließend auf OK, um alle Änderungen zu speichern.
So finden Sie heraus, welches Kalorienziel das richtige für Sie ist
Nach 180 Tagen Aktivität zeigt die Apple Watch Ihre Trends. Diese Diagramme offenbaren Stärken und Verbesserungspotenziale.
- Öffnen Sie die Fitness-App auf Ihrem iPhone mit iOS 14.
- Tippen Sie auf Mehr anzeigen neben Trends aus der Zusammenfassung-Registerkarte.
- Auf diesem Bildschirm sehen Sie Trendpfeile. Pfeile nach oben bestätigen Ihren Kurs – machen Sie weiter so. Bei Abwärtspfeilen sollten Sie optimieren. Tippen Sie auf einen Trend für Details.
Bereit, Kalorien zu verbrennen!
So passen Sie Ihr Kalorienziel flexibel an. Folgen Sie Trends, um Ihr Tagesziel anzupassen und fit zu bleiben.
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