Nichts ist entspannender als das Einschlafen in einem Hotelbett – bis der Nachbar nebenan mit lauten Geräuschen wie Nägelschneiden oder nächtlichem Möbelrücken stört. Als erfahrener Reisender und iOS-Nutzer kenne ich das Problem nur zu gut.
Viele packen eine Weißrausch-Maschine ein oder nutzen Apps. Mit iOS 15 haben Sie jedoch eine integrierte Lösung direkt auf Ihrem iPhone. Ich habe diese Funktion auf einem iPhone 11 mit iOS 15.4.1 getestet und teile hier die bewährten Schritte.
- Öffnen Sie Einstellungen > Barrierefreiheit > Audio/Visuell (unter Hören) und tippen Sie auf Hintergrundgeräusche – Apples offizieller Begriff für Weißrauschen.
- Aktivieren Sie den Schalter oben, um die Funktion zu starten.
Wählen Sie aus vielfältigen Sounds: Tippen Sie auf Ton und entscheiden Sie sich für:
- Ausgeglichenes Rauschen
- Helles Rauschen
- Dunkles Rauschen
- Ozean
- Regen
- Stream
Passen Sie die Lautstärke unabhängig an, aktivieren Sie Hintergrundgeräusche bei Medienwiedergabe oder stoppen Sie sie bei gesperrtem Bildschirm. So bleibt alles flexibel.
Für ultraschnellen Zugriff: Legen Sie Ihren Favoriten fest und gehen Sie so vor:
- Zurück zu Barrierefreiheit.
- Scrollen Sie zu Barrierefreiheitsverknüpfung (unter Allgemein).
- Wählen Sie Hintergrundgeräusche.
Nun starten Sie den Sound per dreifachem Klick auf die Seitentaste – auch bei gesperrtem Display. Alternativ per Back Tap möglich. So haben Sie jederzeit Zugriff auf pure Entspannung.
Probieren Sie es aus: Diese Funktion hat mir schon viele unruhige Nächte gerettet.