Die besten Fitness-Apps für einen guten Start ins Jahr 2019

Der unvermeidliche Gesundheitskick im Januar bahnt sich an. Und während es schön und gut ist, große Teile Ihres verfügbaren Einkommens bei Planet Organic und Lululemon auszugeben, können Sie mit Apps, die ein paar Euro oder weniger kosten, echte Wirkung erzielen – viele davon sind kostenlos erhältlich.

Außerdem können Sie sich Ihre wöchentliche Zusammenfassung der Bildschirmzeit ansehen, ohne zu verzweifeln („Es war alles für die Crunches!“, werden Sie jedem, der zuhört, vortragen).

Wir haben die besten Fitness-Apps auf dem Markt für 2019 zusammengestellt. Sie erledigen alles außer dem schweren Heben. Das liegt an Ihnen.

Beste Fitness-Apps 2019:Sworkit (3,98 £ pro Monat)

Sworkit ist wirklich ein Wunder. Geben Sie einfach ein, welche Art von Training Sie durchführen möchten – und für wie lange. Sworkit erstellt dann ein auf Ihre Anforderungen zugeschnittenes Training.

Wenn Sie noch einen Schritt weiter gehen möchten, können Sie mit dem Upgrade der App Ihr ​​Training weiter verfeinern, sich auf bestimmte Körperteile konzentrieren oder eine bestimmte Anzahl von Wiederholungen festlegen.

Verfügbar für iOS und Android

Beste Fitness-Apps 2019:Nike+ Run Club (kostenlos)

Wir haben dieses Angebot von Nike lange gelobt. Wir können immer noch nicht glauben, dass es kostenlos ist, trotz seiner überaus stilvollen Benutzeroberfläche und hohen Funktionalität. Nike+ Run Club zeichnet Sie auf, wie Sie Ihr Bestes in Forrest Gump geben, Zeiten, Routen und verbrannte Kalorien protokollieren.

Benutzer können ihre Bemühungen mit ihren Social-Media-Profilen verknüpfen und virtuelle Jubelrufe von Freunden erhalten, wenn Ziele zerschlagen werden. Auch wenn Ihre 5-km-Zeiten so miserabel sind wie meine, sollten Sie auf diese Funktion vielleicht verzichten.

Verfügbar für iOS und Android

Beste Fitness-Apps 2019:Tägliches Yoga (kostenlos)

Wenn Sie nicht verrückt nach Cardio sind – und es gibt Legionen von uns, die das nicht sind – müssen Sie Ihre Fitnessträume nicht aufgeben. Yoga ist der perfekte Weg, um ohne hektische Trainingseinheiten in Form zu bleiben.

Tägliches Yoga macht das Training so beruhigend oder herausfordernd, wie Sie es möchten. Mit 50 Kursen, die alle weniger als eine halbe Stunde dauern, ist es die perfekte Möglichkeit, etwas mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen. Sie müssen sich auch keine Gedanken über das Befolgen komplexer Diagramme machen, die Klassen werden im Format hochwertiger Videos bereitgestellt.

Verfügbar für iOS und Android

Beste Fitness-Apps 2019:30-Tage-Squat-Challenge (kostenlos)

Als kecker derrière wird in der Welt der Popkultur immer mehr gefeiert, der Wert der bescheidenen, gedrungenen Schneebälle.

Wie das tägliche Training mit fünf oder Zahnseide kann die tägliche Pflege von Kniebeugen schwierig sein. Diese App hilft Ihnen, die Kontrolle zu behalten und bietet eine Reihe einfacher Kniebeugen-Workouts, die Sie zu Hause durchführen können. Es gibt auch den äußerst befriedigenden Prozess, Tage abzuhaken, an denen Sie Ihr Kniebeugenprogramm abgeschlossen haben. Wie ein Adventskalender, aber zur Selbstverbesserung.

Verfügbar für iOS und Android

Beste Fitness-Apps 2019:Strava (kostenlos)

Ein weiterer wiederkehrender Favorit, Strava, die bevorzugte App zum Laufen und Reiten (Radfahren, also nicht zum Reiten), verdiente die Aufnahme in unsere Zusammenfassung 2019. Mit der kostenlosen App können Sie Ihre – Sie haben es erraten – Läufe und Fahrten verfolgen und so Ihre Leistung im Laufe der Zeit analysieren.

Es ist auch sehr gesellig. Sie können Ihr Training mit anderen abstimmen und Posts und Fotos von anderen Athleten sehen. Außerdem, wenn es jemals einen Weg gab, sich weiter zu pushen, dann der, sich mit seinem Kollegen/Geschwister/Partner zusammenzuschließen, um an Wettkämpfen teilzunehmen. Die Natur von Strava ist jedoch sonnig; Konkurrenz ist (fast) immer freundlich. Gesunder Fitnessspaß verpackt in einer Weltklasse-App.

Verfügbar für iOS und Android