Apple hat Fitness+ vorgestellt, einen abonnementbasierten Fitnessdienst, mit dem Sie nach Belieben trainieren können. Die Oberfläche sieht beeindruckend aus. Die Anwendung ist einfach zu bedienen. Die Integration mit der Apple Watch macht es für Sie attraktiv, Ihren Trainingsfortschritt mit allen gewünschten Messwerten zu überwachen.
Mit über 180 Arten von Workouts in 10 verschiedenen Kategorien ist Fitness+ hier, um Sie zu Ihrem Kleiderbügel/Laufband zu bringen. Mit vielen Funktionen, die es zu entdecken gilt, sieht Fitness+ nach einer vielversprechenden Angelegenheit aus. Lassen Sie uns es erkunden und lernen, wie man es benutzt, sollen wir?
- Wie bekomme ich Apple Fitness+ auf iPhone, iPad, Apple Watch und Apple TV?
- Verwendung von Apple Fitness+
- Arten von Workouts und Funktionen in Apple Fitness+
- Workouts zu Favoriten hinzufügen
- Training zur Offline-Anzeige herunterladen
- Wie verfolge ich mein Wachstum mit der Apple Watch?
- Aktivitätsring
- Brennleiste
- Wie verwende ich Apple Fitness+, um mit Freunden zu trainieren?
- Warum wird Apple Fitness+ benötigt?
- Intelligente Workouts
- Apple Music-Integration
Wie bekomme ich Apple Fitness+ auf iPhone, iPad, Apple Watch und Apple TV?
Nachdem Sie Ihr iPhone auf iOS 14.3 und Ihre Apple Watch auf watchOS 7.2 aktualisiert haben, wird Apple Fitness+ automatisch angezeigt (früher als Aktivität bekannt).
Sobald Sie Ihr Apple TV auf tvOS 14.3 aktualisieren, wird die Fitness-App ebenfalls auf dem Startbildschirm angezeigt.
Sie müssen jedoch die Fitness-App auf Ihr iPad herunterladen. Um zu erfahren, wie Sie sich anmelden, lesen Sie unseren Leitfaden zur Anmeldung bei Fitness+.
Erfolgreich angemeldet? Lassen Sie uns nun verstehen, wie es funktioniert.
Verwendung von Apple Fitness+
Sobald die Anwendung mit Ihrer Apple-ID auf Ihrem Gerät installiert ist, bietet sie Ihnen eine dreimonatige kostenlose Testversion, wenn Sie nach dem 15. September 2020 eine Apple Watch gekauft haben. Für die übrigen Benutzer bietet Apple eine einmonatige kostenlose Testversion an . Fitness+ kostet derzeit 9,99 $ pro Monat oder 79,99 $ pro Jahr nach Ablauf der kostenlosen Testversion.
Sobald Sie fertig sind, können Sie die Anwendung starten und die Workouts erkunden. Wenn Sie Ihre Apple Watch nicht eingeschaltet haben, wird auf dem Bildschirm diese Meldung angezeigt.
Arten von Workouts und Funktionen in Apple Fitness+
Da jede Woche neue Workouts hinzugefügt werden, bietet Fitness+ derzeit 180 Workouts unter verschiedenen Kategorien wie Stärke , Yoga , Kern , Rudern , Hochintensives Intervalltraining (HIIT) , Tanz , Radfahren , Laufband (zum Laufen und Gehen) , und Achtsame Abklingzeit.
Alle Workouts haben mehrere Trainer zur Auswahl und sind in 10-, 20-, 30- und 45-Minuten-Intervalle unterteilt. Wählen Sie eine Kategorie aus und filtern Sie die Workouts des Trainers, die Zeitdauer und sogar das Musikgenre. Jedes Training hat einen 30-Sekunden-Clip, der als Intro dient, damit Sie das Wasser testen können.
Was mir an den Workouts gefallen hat, ist die Tatsache, dass die Trainer für ein paar Sätze auch die amerikanische Gebärdensprache für Schwerhörige verwenden. Ist das nicht cool? Egal welche Figur, Größe, Form oder Behinderung, Fitness+ hat Workouts für alle.
Mehrere Trainer machen das gleiche Set mit Modifikationen für Sie. Abhängig von Ihrer Stärke können Sie entweder dem Hauptlehrer oder einem Unterlehrer folgen.
Training zu Favoriten hinzufügen
Sie können Ihre bevorzugten Workouts zu "Meine Workouts" hinzufügen Sektion. Du findest deine gespeicherten Workouts unten in der Fitness-App auf Apple TV oder iPad und auf der Registerkarte Fitness+ auf dem iPhone.
Training zur Offline-Anzeige herunterladen
Sie können Ihre Workouts auch herunterladen und später nach Belieben darauf zugreifen. Unter der Registerkarte Fitness+ → Scrollen Sie nach unten zu Meine Workouts, um auf Ihre gespeicherten Workouts zuzugreifen → Tippen Sie auf Alle anzeigen → Tippen Sie auf die iCloud-Schaltfläche neben dem Video, um es herunterzuladen.
Wie können Sie Ihr Wachstum mit der Apple Watch verfolgen?
Apple Fitness+ integriert sich automatisch in deine Apple Watch und sammelt Daten von deiner Uhr. Auf diese Daten kann über Ihr iPad, iPhone oder Apple TV zugegriffen werden.
Sie können anpassen, welche Messwerte während des Trainings angezeigt werden, um Ablenkungen zu vermeiden. Ihre Metriken werden Ihnen in entscheidenden Momenten auf Ihrem Bildschirm angezeigt; damit Sie Ihre Herzfrequenz oder Ihren Aktivitätsring sehen und Ihren Fortschritt verfolgen können. Der obere linke Abschnitt zeigt die Trainingszeit, die Herzfrequenz und die während des Trainings verbrannten Kalorien an.
Aktivitätsring
Aktivitätsring erscheint oben rechts. Es zeigt Ihnen Ihr Trainingswachstum. Sie können entweder sehen, wie viel Zeit verstrichen ist oder wie viel Zeit noch verbleibt; oder ganz ausschalten.
Brennleiste
Mit Burn Bar können Sie Ihre Anstrengungen anonym mit anderen vergleichen, die das Training zuvor durchgeführt haben. Hier ist, was Apple über die Burn Bar zu sagen hat:
Sie können die Burn Bar während des Trainings sehen und auch posten. Nach Ihrem ersten Training haben Sie die Möglichkeit, den Burn Bar überhaupt nicht zu sehen.
Wie verwende ich Fitness+, um mit Freunden zu trainieren?
Fitness+ unterstützt kein duales Training auf dem Bildschirm; Wenn Sie gleichzeitig mit Ihrem Freund trainieren möchten, können Sie dasselbe Training auf seiner Apple Watch starten und mitmachen. Ihr Fortschritt wird jedoch nicht auf demselben Bildschirm angezeigt; Dafür benötigen Sie zwei Bildschirme.
Sie können Ihre Leistungsberichte auch über Apple-Geräte mit Ihren Freunden teilen. Nicht-Apple-Benutzer können eine Vorschau Ihrer Leistung sehen.
Warum wird Fitness+ benötigt?
Während Fitness+ eine breite Palette von Funktionen bietet, sind intelligente Trainings und die Apple Music-Integration einige erwähnenswerte Funktionen.
S Mart-Workouts
Fitness+ bietet Ihnen Empfehlungen basierend auf Ihren Trainingstrends. Es bietet Ihnen eine Reihe von Empfehlungen basierend auf den Trainingseinheiten, die Sie befolgt haben. Je fitter du wirst, desto klüger wird es (zwinker, zwinker!)
Apple-Music-Integration
Sie können die Musikvorschläge in Ihre Apple Music integrieren und später anhören. So können Sie die Tracks, die Ihnen beim Training gefallen, speichern und zu ihnen jammen oder sie mit Ihren Freunden teilen.
Verwenden Sie Apple Fitness+ und bringen Sie Ihr Training auf das nächste Level
Was ich an Fitness+ am meisten bewundere, ist, dass es sich mit Ihnen entwickelt. Es zeigt Ihre Empfehlungen basierend auf Ihren Vorlieben und Trainingseinheiten, damit Sie von Tag zu Tag fitter werden. Apple Watch sammelt auch zusätzliche Daten von Drittanbieter-Apps, die mit Apple Health synchronisiert werden. Dies hilft der App, personalisierte Trainingsempfehlungen für Sie und kostenlose Trainings im Abschnitt „Probieren Sie etwas Neues aus“ zu erstellen.
Fitness+ baut ein virtuelles Trainingserlebnis für die Apple-Superfans auf. Diese erschwinglichen Workouts ersetzen Ihren Trainer zu einem sehr hohen Preis und geben Ihnen die Freiheit zu trainieren; wie auch immer du willst, mit wem du willst. Die Integration mit Apple TV bietet Ihnen ein überragendes Erlebnis und macht das Fitnessprogramm noch fesselnder.
Es ist Zeit für Sie, hart an diesem Körper zu arbeiten, aber vergessen Sie nicht, sich abzukühlen und ein wenig zu dehnen. Vertrau mir; Ihr Körper braucht es.
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